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夏季牙齿健康应如何呵护?

日期: 2016-01-22
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夏季高温,细菌繁殖加快,连小小的口腔也不能幸免,这是由于夏天食物较易滋生细菌,如果吃完食物后不刷牙,会导致残留在口腔内的食物发酵,成为细菌进一步繁殖的“温床”,进而引发各种口腔软组织炎症。

夏天最常见的牙患有智齿冠周炎,病人会出现智齿周围的软组织发炎,伴随红肿、热痛、口张不开、进食困难等症状,严重的还会导致下颚的淋巴结肿大,甚至发烧。这种炎症症状类似中医所说的“风火牙痛”,属于急性并发性复合炎症,因此一般止痛药、抗生素不容易快速见效

另外,夏天常见的牙病还有蛀牙牙痛,夏天人们喜欢吃冷饮和冰淇淋,强烈的冷刺激会导致较严重的龋齿发生疼痛,并由此引发牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症,甚至影响全身健康,因此有牙病的人群在夏天要注意少喝冷饮。

现在人们还喜欢在夏天吃水煮鱼和麻辣火锅,并将一边吃火锅、一边喝冰镇啤酒、冰淇淋视之为“时髦”,殊不知这样一冷一热的刺激,很容易让牙齿早衰。在经历上述夏日时髦后,很多人会觉得牙齿几天都没有力气咬东西,正是牙齿受冷热刺激太大,导致牙髓过敏了。牙齿本来是一个封闭的空间,内部牙釉质下面的牙本质连着牙神经,如果外界的刺激让牙齿表面釉质受腐蚀变脆弱了,自然会通过牙本质过敏影响到里面的神经,经常刺激会令牙髓过敏甚至疼痛。

此外,夏天还很容易出现牙龈出血,很多人认为只是“上火”,喝些凉茶就没事了。实际上造成牙龈出血的原因很多,“上火”只是其中很偶然的原因,实际上引起牙龈出血最大的可能性是牙周炎。

由于口腔清洁习惯及因遗传出现口腔环境过酸的原因,口腔内食物残渣没有及时得到清洁,过多的细菌将堆积在牙齿上和牙缝里,形成牙垢,然后牙垢逐渐积累钙化,就形成了顽固的牙结石。由于一般的刷牙动作无法清除牙结石。因此,牙结石成为细菌破坏牙周组织载体和繁衍基地,产生许多有毒因子,引起牙龈红肿、出血,对牙周组织的持续破坏,造成支撑牙齿的牙槽骨的吸收破坏,最终导致牙齿出现松动和脱落。

由于夏天是学生们的长假期,饮食无度、作息没规律、熬夜泡网、烟酒过多等不良习惯,都会引起口腔溃疡,因此,口腔溃疡也是夏天较为常见(尤其是青少年群体)的口腔疾病之一。

那么,夏季牙齿健康该如何呵护呢?

首先,要注意良好的饮食习惯和生活作息习惯,避免图一时之快而无节制地吃冷饮,减少过冷刺激对牙本质和牙髓的刺激;夏日炎炎,少吃辛辣刺激性食物,可有效避免因过度刺激和“上火”,诱发各种牙痛、牙龈炎症及口腔溃疡的发生;

仅仅是上面的措施,仍是不够的,因为象牙结石、口腔环境酸度持续过高、牙龈出血,不是养成了上述良好习惯就可以避免的,还应该使用合适的口腔护理产品。

 

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